Quais cuidados devemos ter em relação aos nossos dentes ao consumir café?

Renata Borges

Vamos tomar um café? Com certeza esse é um convite irrecusável para muitas pessoas. O café é uma das bebidas mais populares do mundo. É uma bebida de caráter social. Marcar um café com os amigos é sempre uma oportunidade de colocar os assuntos em dia e ter um momento de distração.

Mas e em relação à saúde bucal? Será que o café pode causar algum malefício para os seus dentes? A resposta é: depende. Depende dos cuidados que você tem ao tomar o seu cafezinho. O café é uma bebida levemente ácida e, possui corantes que contribuem com a alteração de cor dos dentes e, também, de restaurações estéticas. Mas, não é necessário excluir o consumo do café da sua rotina, e sim ter alguns cuidados ao ingeri-lo.

Após tomar um café, sempre enxague a boca com água e aguarde alguns minutos antes de realizar a escovação. Esse hábito ajuda a neutralizar o pH da saliva e evitar o surgimento de alterações dentárias devido à acidez do café. Em relação à cor, manter uma rotina efetiva de escovação dentária é a melhor forma de diminuir a incorporação de pigmentos nos dentes, e consequente amarelamento.

Além disso, visitas periódicas ao seu dentista para a realização da limpeza profissional e polimento das restaurações são fundamentais para a manutenção da cor e saúde bucal. E existe ainda o tratamento para clareamento dental, que deve ser feito sob orientação de um profissional. Não realizem clareamentos sem a supervisão de um dentista, com produtos que são vistos na internet ou cremes dentais clareadores. Se deseja clarear seus dentes, converse com seu dentista e veja o melhor protocolo para você.

Viu só? Pode continuar tomando seu cafezinho, mas com os cuidados necessários para manter a saúde bucal em dia.

Sobre a autora

Renata Borges é dentista, professora e doutora em Odontologia. Possui graduação, mestrado e doutorado pela Universidade Federal de Uberlândia (UFU), e título de especialista em Próteses Dentárias. É professora na área de Odontologia desde 2017. Atualmente atende em consultório particular nas áreas de realitação oral e estética e clínica geral, e integra o corpo docente da Faculdade Una – Ecossistema Ânima – em Catalão (GO).

Sobre a Una

Com mais de 60 anos de tradição em ensino superior, o Centro Universitário Una, que integra o Ecossistema Ânima - maior e mais inovador ecossistema de qualidade de ensino do Brasil, oferece mais de 130 opções de cursos de graduação. Foi destaque na edição 2022 do Guia da Faculdade, iniciativa da Quero Educação com o jornal ‘O Estado de São Paulo’, com diversos cursos estrelados em 4 e 5 estrelas. A instituição preza pela qualidade acadêmica e oferece projetos de extensão universitária que reforçam seus pilares de inclusão, acessibilidade e empregabilidade, além de infraestrutura e laboratórios de ponta, corpo docente altamente qualificado e projeto acadêmico diferenciado com uso de metodologias ativas de ensino. A Una também contribui para democratização do Ensino Superior ao disponibilizar uma oferta de cursos digitais com diversos polos de educação.